Poznaj typowe symptomy andropauzy

Posted by padre | Bez kategorii | sobota 28 Styczeń 2012 3:08

objawy andropauzyPodstawowe objawy andropauzy to przygnębienie, depresja, irytacja, brak odczuwania radości z czynności, które wcześniej niosły radość, przemęczenie. Pojawiają się także kłopoty ze spaniem oraz z życiem płciowym (redukcja libido oraz zaburzenia wzwodu), kłopoty z koncentracją oraz pamięcią, pocenie się i uderzenia gorąca.

Poza tym stanowi temu mogą towarzyszyć inne zaburzenia, w tym kolagenoza, redukcja masy mięśniowej, przyrost tkanki tłuszczowej, głównie w obrębie brzucha, przyrost masy ciała oraz różnego rodzaju bóle. Jest to stan zdrowia, wywołany przez zmniejszenie ilości testosteronu, przebiegający u mężczyzn po czterdziestym – pięćdziesiątym roku życia. Symptomy andropauzy u mężczyzn są podobne do klimakterium u kobiet, jednak symptomy andropauzy oraz ich natężenie może się bardzo różnić u każdego mężczyzny.

Jest kilka sposobów, aby przezwyciężyć schorzenia wynikające z obniżenia ilości testosteronu. Należy przede wszystkim poprawnie i systematycznie odżywiać się (co zwiększa energię organizmu), być aktywnym fizycznie (co pozwala przezwyciężyć chandrę poprzez wzrost wytwarzania endorfin), wystrzegać się alkoholu (ponieważ zmniejsza wydzielanie serotoniny, co sprzyja rozwojowi depresji) oraz palenia papierosów.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Kanał RSS z komentarzami do tego wpisu. TrackBack URI

Dodaj komentarz