Sytuacja, w której występuje za duża ilość lipidów w organizmie, to otyłość. Jej wskaźnikiem jest najczęściej masa ciała oraz BMI, czyli indeks masy ciała (liczony na podstawie stosunku wzrostu do wagi). Poprawny wskaźnik BMI jest między 20 a 25. Jeśli BMI jest między 25 a 29,9, to mówimy o nadwadze, z kolei jeśli BMI przewyższa 30. mamy do czynienia z otyłością. Niestety otyłość jest problemem coraz bardziej powszechnym na całym świecie, doświadcza nie tylko dorosłych, ale coraz częściej dzieci i młodzież.

Jej kluczowym powodem jest niewłaściwe odżywianie oraz brak ruchu. Coraz częściej ludzie jedzą tzw. szybkie, mocno przetworzone jedzenie, posiłki przyrządzone na bazie gotowych produktów, posiadających duże ilości tłuszczów oraz cukrów. To, w połączeniu z siedzącym stylem życia, wywołuje otyłość. Jeżeli ktoś ma nadwagę, powinien zmienić styl życia, aby stracić na wadze.

Może ona wywoływać duszność, przesadne pocenie się, chrapanie, kłopoty w zasypianiu, brak potencjału do wytężonej aktywności ruchowej, bóle pleców oraz bóle stawów, a ostatecznie może przyczynić się do rozkwitu wielu poważnych chorób. Do chorób tych można zaklasyfikować przede wszystkim cukrzycę, astmę, wysokie ciśnienie, choroby sercowo – naczyniowe, a także zwiększa ryzyko pojawienia się zawału serca, zastoinowej niewydolności serca, dławicy piersiowej.